Journal de mamkroon, 15 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2015
104 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2015:
2008 kcal Gras: 99,93g | Prot: 106,87g | Glu: 163,92g.   Petit Déjeuner: Euro Shopper Oude Kaas 48+, Arla Biologische Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Vers Geperst Sinaasappelsap, Bolletje Beschuit. Déjeuner: Arla Biologische Halfvolle Melk, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Becel Pro Activ, AH Gekookte Gelderse Worst, AH Zeeuws Spek, Guldenaer Gouda Belegen 48+, Hard Broodje. Dîner: Klene Zoute Waterwerken, AH Bieslook, Arla Biologische Halfvolle Melk, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Tomaten, Hard Broodje, Ei. Snacks/Autre: Arla Biologische Halfvolle Melk, Klene Zoute Waterwerken, Rivella Rivella (Classic). plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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