Journal de PJ#1, 22 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2024
79,9 kg Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.    Reste à parcourir: 79,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2024:
2662 kcal Gras: 60,04g | Prot: 233,18g | Glu: 285,69g.   Petit Déjeuner: Crystal Valley Full Cream Milk, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Dîner: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Autre: Nutritech Notorious NT WHEY, Nutritech Casein Slow Release. plus...
2013 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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