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Pós estragos do Carnaval e viagem
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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733 kcal
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Gras: 29,47g | Prot: 28,79g | Glu: 89,23g.
Déjeuner: Carioca Feijão Cozido, Arroz com Legumes, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Estrogonofe de Frango. Dîner: Café (Infusão), Cará, Maçã, Delícia Margarina com Creme de Leite, Ovo Mexido. Snacks/Autre: Chá Verde, Linea Stevia 100%, Suco de Acerola. plus...
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2260 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Tapis de Course - 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Nanda_Magra
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