После 48 часового голода и вчерашних 41 тысячи шагов. За последний месяц у меня очень много ходьбы (статистика в приложении Здоровье с apple watch показывает, что в период с 25 января по 24 февраля в среднем 15004 шагов в день), решил попробовать взять в приоритет подработку пешим курьером и уменьшить сидячую работу из дома. Как итог - доход не уменьшился, зато уменьшаются объёмы и тает жир) Это так успокаивает и поднимает иммунитет - гулять весь день, много ходить, так ещё и деньги хорошие за это платят, прям бесплатный фитнес за деньги для Вас)))
|
104 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,5 kg.
Reste à parcourir: 24 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1555 kcal
|
Gras: 131,50g | Prot: 72,74g | Glu: 17,38g.
Déjeuner: Villa Grimelli Яблочный Уксус, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Каждый День Форель Филе Кусочки в Масле. plus...
|
Perdant 4,4 kg par Semaine
|
Commentaires
Как самочувствие , после голода и такой активности? Это сколько ты часов шагал? Восхищаюсь тобою!
24 févr. 24 par le membre: Dobrik32rus
|
Самочувствие отличное, это за 12 часов работы пешим курьером по своему району в Москве. Всегда любил ходить, а тут приятное с полезным) Ноги тоже уже привыкли)
Хочу вот как нибудь дойти всё-таки до марафона 100 тысяч шагов)
24 févr. 24 par le membre: pavel.renard
|
Ого, о таких шагах мне только мечтать 😄
24 févr. 24 par le membre: Dobrik32rus
|
24 févr. 24 par le membre: Долина Елена Михайловна
|
41к шагов за день? Божечки 🫣 я бы уже ползком домой добиралась) вы молодец 👏👏👏
24 févr. 24 par le membre: natusik_2783
|
Блин, посмотрела ваш профиль ! Вы очень крутой ! Не сдавайтесь !!!!
24 févr. 24 par le membre: kolosistaya
|
Спасибо всем за поддержку ☺️
25 févr. 24 par le membre: pavel.renard
|
25 févr. 24 par le membre: pavel.renard
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de pavel.renard
|