Journal de thankyounext, 24 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2024
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2024:
957 kcal Gras: 43,50g | Prot: 33,40g | Glu: 96,95g.   Petit Déjeuner: Field Roast Chao Vegan Cheese, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Dole Portobello Mushroom Caps, Calavo Avocado, Sour Dough Bread. Dîner: Blue Hill Bay Smoked Ahi Tuna Poke Bowl. plus...
1933 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine





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