Journal de DUWO16, 25 févr. 24

за весь день ровно 1100 кк, 40 минут на катке и тренировки хлои тинг дома
тгк: severedlimbs🌷

---

1100 kcal

Gras: 30,57g | Prot: 55,13g | Glu: 150,63g.   Petit Déjeuner: Alpen Gold Молочный Шоколад , Сметана 20%, Творог 5%. Déjeuner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин. Dîner: Mixbar Попкорн Сладко-Солёный, Лента Волшебный Горшочек с Курицей. Snacks/Autre: Alpen Gold Молочный Шоколад , Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика. plus...

1901 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 44 minutes, Roller - 40 minutes, Dormir - 11 heures, Repos - 11 heures et 36 minutes. plus...