Общая калорийность сегодня 1850 ккал Ужин получился слишком калорийным и углеводным,хоть и вписался в дневной калораж. Самые унлеводные продукты белый рис 100 г в вареном виде и запеченый батат 80 г . В который раз убедилась,что я не люблю батат
|
1850 kcal
|
Gras: 81,99g | Prot: 79,06g | Glu: 211,39g.
Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Кокосовое Масло, Бананы, Mr. Breakfast Ovsene Pahuljice Овсяные Хлопья Интегральные. Déjeuner: Raw Конфеты из Фиников и Грецкого Ореха без Сахара с Горьким Шоколадом, Картошка Печеная, Чеснок, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Приготовленная Морковь, Запеченная или Жаренная Рыба. Dîner: Огурец (без Кожуры), Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Сыр, Дикси Перец Печеный, Батат, Рис Вареный, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Яйцо. Snacks/Autre: Грейпфрут. plus...
|
|
2206 kcal
|
Exercice:
Pilates - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ambersnake1989
|