Journal de ambersnake1989, 25 févr. 24

Общая калорийность сегодня 1850 ккал
Ужин получился слишком калорийным и углеводным,хоть и вписался в дневной калораж. Самые унлеводные продукты белый рис 100 г в вареном виде и запеченый батат 80 г . В который раз убедилась,что я не люблю батат

---

1850 kcal

Gras: 81,99g | Prot: 79,06g | Glu: 211,39g.   Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Кокосовое Масло, Бананы, Mr. Breakfast Ovsene Pahuljice Овсяные Хлопья Интегральные. Déjeuner: Raw Конфеты из Фиников и Грецкого Ореха без Сахара с Горьким Шоколадом, Картошка Печеная, Чеснок, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Приготовленная Морковь, Запеченная или Жаренная Рыба. Dîner: Огурец (без Кожуры), Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Сыр, Дикси Перец Печеный, Батат, Рис Вареный, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Яйцо. Snacks/Autre: Грейпфрут. plus...

2206 kcal

Exercice: Pilates - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...