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So, 10 Tage ist es nun her, dass ich mich zuletzt gewogen habe... Es gibt Momente, da werde ich wirklich unruhig und würde mich am liebsten drauf stellen ("nur mal eben schnell zur Kontrolle..."). Aber neiiiin, halbe Sachen gibts bei mir nicht. Ich wollte das schließlich mal so probieren, also muss ich da auch durch. Punkt.
An anderen Tagen wiederum gibt es mir Entspannung, wenn ich weiß, dass es noch etwas hin ist bis zum nächsten Wiegen (gerade wenn man doch mal über die Stränge schlägt).
Interessant wird dann wirklich das Ergebnis am Samstag. Je nach dem, wie das ausfällt, überlege ich, ob das eine gute Variante für mich sein kann.
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1111 kcal
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Gras: 29,13g | Prot: 67,53g | Glu: 145,73g.
Petit Déjeuner: Braeburn Äpfeln, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Kölln Haferflocken. Déjeuner: Magerquark, Maggi Texicana Salsa, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Dîner: Edeka Joghurt Mild 0,1%, Kühne Röstzwiebeln, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Senf, Ketchup, Hengstenberg Knax Gurken, Tomaten, Eisbergsalat, Real Quality XXL-Burger Brötchen, Veggie-Burger. Snacks/Autre: Kiwi. plus...
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2110 kcal
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Exercice:
Épicerie - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 4 minutes, Monter les Escaliers - 2 minutes, Conduire - 25 minutes, Ménage - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 14 minutes, Cuisiner - 25 minutes, Massage - 10 minutes, Douche - 10 minutes. plus...
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 Commentaires
Da bin ich auch mal gespannt. Was hast du für ein Gefühl?
17 nov. 15 par le membre: maroroma
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Ich weiß nicht so richtig... Ich weiß, dass ich mich (bis auf das letzte WE) immer gut bis sehr gut gehalten habe. Trotzdem hab ich ein mulmiges Gefühl. Wobei ich in den letzten Tagen auch das Gefühl habe, dass ich zuviel Wasser eingelagert habe (dickere Gelenke als sonst). Das macht es noch schwerer einzuschätzen. Ich hoffe einfach das beste und rechne mit dem schlimmsten :-D
17 nov. 15 par le membre: kati1607
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Ich hab auch schon dran gedacht mal nichts aufzuschreiben, aber mich hat der Kontrollzwang befallen😱. Ich mach es trotzdem ab nächste Woche mal für 2 Wochen um zu schauen wie mein Körpergefühl ist. Mit der Zeit weiß man ja so ungefähr was und wieviel man essen kann. Ich drück dir die Daumen 👍👍
17 nov. 15 par le membre: maroroma
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Das ist ja auch mein Grund, ich will wissen, ob ich mich auf mein Körpergefühl verlassen kann. Ich finde das wichtig, dass man auch irgendwann selbst merkt, was das beste für einen ist. Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen, dass das gut klappt bei dir :-) Gib mal ne Rückmeldung :-)
17 nov. 15 par le membre: kati1607
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Mach ich auf jeden Fall 😊
17 nov. 15 par le membre: maroroma
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