|
Минус первое ведро...-10,7,идем дальше.
|
1304 kcal
|
Gras: 71,64g | Prot: 108,36g | Glu: 54,99g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Гречка. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Fazer Хлеб Подовый. Dîner: Лето Укроп Свежий, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Autre: Красный Апельсин. plus...
|
|
21 à 40 sur 45
 Commentaires
26 févr. 24 par le membre: tatyana7749
|
26 févr. 24 par le membre: Ирина 86
|
26 févr. 24 par le membre: Лунный лучик
|
👍👍👍 Сравнение, конечно, убило! Но, как ёмко и точно, лучше и не скажешь!?
Вы большая молодец! Так держать! Удачи вам 🍎
27 févr. 24 par le membre: cvetoshec
|
27 févr. 24 par le membre: jerboakrd
|
27 févr. 24 par le membre: katrin-su
|
Супер! Умница! Так держать?
Поделитесь, как в Вашем бархатном возрасте удалось избавиться от ведра? Какие были трудности?
|
Интересный счет в ведрах 😀
27 févr. 24 par le membre: zlati.mila
|
27 févr. 24 par le membre: prosto_yu-93
|
Охренеть! Вам удачи и только вперед!
27 févr. 24 par le membre: Планида Алла
|
27 févr. 24 par le membre: yazdes1902
|
прекрасный результат. а ещё не могу не похвалить вашу добрую улыбку.
27 févr. 24 par le membre: qwellen
|
27 févr. 24 par le membre: qwellen
|
Здорово! А в попугаях я гораздо длиннее? Действительно впечатляет! Вот как мы их носили?! Я - аж 2ведра когда- то. Ещё 1 ведро хочу снять с себя. Вам удачи в этом!!!
27 févr. 24 par le membre: paklinaludmila358
|
Спасибо всем за поддержку, очень помогает!!! Отвечу всем вобщем. Всю жизнь борюсь с весом. Что бы ни говорили, но гены есть гены. Не кость широкая, ни даже мои зажоры. Есть предрасположенность и с ней воюю всю жизнь. Первое похудение в 30 лет с 97 на 65 кг за 6 месяцев. Это была жесть 800 ккал день. Но выдержала. Вот тогда я поняла, что таскала три таких "хороших" ведра жира... В уме эти вёдра отложились, вот так и считаю теперь😄. Ещё худела, когда волею судьбы 4 месяца в ПЕКАРНЕ!!!! работала уборщицей-посудомойщицей. Минус 20 кг за 4 месяца. Это адский труд, всё тренажерки отдыхают.. Кто работал, знает. Помогает мой козерожий характер. Не сдаюсь никогда. Всем спасибо за поддержку, всем удачи!!!
27 févr. 24 par le membre: larisagonharenko44780
|
Сейчас на 1200-1400 держусь. Идёт тише, но идёт. К лету надеюсь ещё ведерко-полтора скинуть с плеч. Я оптимист по жизни, мой стакан всегда не то, что наполовину, весь полон!!! ✌
27 févr. 24 par le membre: larisagonharenko44780
|
какой вы позитивный человек) замечательный настрой
27 févr. 24 par le membre: qwellen
|
Вот ток щас поняла. Для нашего веса -10 ниочем :( а я переживаю что не слышу вокруг комплементов :) идем дальше 👍🌷
27 févr. 24 par le membre: olyagelyte
|
💥БЕСПЛАТНО приглашаю Всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ чат «Стройняшки» 👯в WhatsApp🙂
🪄Это уникальный чат, где снижать вес проще и интереснее, ведь Ты не одна Нас таких много!🤗
🌲 И все Мы хотим быть еще более очаровательными и стройными к приближающимся праздникам🌹
А так же в нашем чате Вас ждет:
🍌Бесплатные марафоны стройности!
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Пиши мне на ВАТСАП +79832930514«хочу в чат» и я вас добавлю🤗🥑🍑🍒🌽🍏🍎🍅🍉
27 févr. 24 par le membre: @@eertyfre
|
Поздравляю. Я начинала худеть с похожего веса. Так коллеги по работе заметили только когда стало -20 кг. Но вы то уже ощущаете по одежде, лёгкости.
27 févr. 24 par le membre: allaskvortsova1975
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de larisagonharenko44780
|