Journal de inzhektor, 18 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2015
88,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2015:
2710 kcal Gras: 65,32g | Prot: 169,65g | Glu: 381,92g.   Petit Déjeuner: Мясновъ Конвертик с Ветчиной и Сыром, Льняное Масло, Dymatize Креатин, Кофе с Сахаром, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Банан, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Déjeuner: Большая Кружка Творог 1,8%, Банан, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Гречка. Dîner: Гречка, Большая Кружка Творог 1,8%, Банан, Куриное Филе. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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