Первое фото 4месяца после беременности( она была не лёгкая, я много лежала и мало двигалась по показаниям), второе фото вчерашняя треня. Нравится, но хочется быть посуше. Посоветуйте как поменять БЖУ, чтобы рельеф проявился
|
1359 kcal
|
Gras: 58,78g | Prot: 98,01g | Glu: 103,42g.
Petit Déjeuner: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ватрушка Пп с Творогом, Беларусь Сыр Полесский 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Déjeuner: Мандарины, Горбуша, Экомилк Сыр Творожный, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ , Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Мистраль Гречка Отварная. Dîner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Протеин из Семечек Тыквы, Parmalat Творог Безлактозный. Snacks/Autre: Магнит Банан, Snaq Fabriq Coco Coconut. plus...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de natalydem
|