Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2024
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95,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 30,6 kg.
Régime suivi: Mal.
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1093 kcal
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Gras: 41,84g | Prot: 103,14g | Glu: 74,66g.
Petit Déjeuner: Protein Bread, Café con Leche Descremada, Pan Integral, Salmón Ahumado. Déjeuner: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Sepia. Dîner: Crema Agria (de Cultivo), El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, HSN Sports Nut Choco Protein, Huevo Frito sin Grasa, Salmón Ahumado Real (Lox). Snacks/Autre: Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Almendras, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Milbona Queso Cottage. plus...
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4010 kcal
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Exercice:
andar - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Spinning - 1 heure et 20 minutes, Cross Training - 1 heure, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de mencarhj
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