Journal de JÉSSICA ESPINDOLA, 18 nov. 15

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Fiquei contente ao me pesar hoje!!!! 1kg a menos!!!!
Espero entrar na "casa" dos 80 ainda esse ano... META PARA FINAL DE 2015.

92 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 27 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2015:

1250 kcal

Gras: 34,24g | Prot: 87,87g | Glu: 141,20g. Petit Déjeuner: Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel, Açúcar, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Déjeuner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Dîner: Mini-Abobrinha Italiana, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês. Snacks/Autre: Tommy Chocotone. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine