Journal de mjmaxson, 18 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2015
103,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2015:
1230 kcal Gras: 54,47g | Prot: 36,90g | Glu: 158,94g.   Petit Déjeuner: Quaker Old Fashioned Oats. Déjeuner: Stauffer's Original Animal Crackers, Apples. Dîner: great value Great Value White Sandwich Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Welch's Natural Concord Grape Spread. Snacks/Autre: Hershey's Kisses Hugs, Jif Creamy Peanut Butter, Pizza with Meat. plus...
3316 kcal Exercice: Ski (de Fond) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 12,7 kg par Semaine



     
 

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