Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2024
|
65,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.
Reste à parcourir: 11,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 69,41g | Prot: 99,45g | Glu: 108,64g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Déjeuner: Уха из Форели, Куриное Филе в Сметане, ВкусВилл Спортхлеб. Dîner: Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Тыква, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Финики, Куриное Филе, ВкусВилл Спортхлеб. plus...
|
|
2201 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sonya_lisa
|