Journal de ElenaSmak, 29 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 février 2024
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 février 2024:
1651 kcal Gras: 71,65g | Prot: 41,97g | Glu: 221,51g.   Petit Déjeuner: Кофе, Мёд, Сливочное Масло, Хлебец. Déjeuner: Кофе, Сладкий или Горький Шоколад, Швейцарский Сыр, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Макароны по Флотски. Dîner: Яблочный Сок, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Багет, Сыр Рокфор, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Autre: Банан. plus...
596 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 59 minutes, Samsung Health - 22 heures et 41 minutes. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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