Journal de fleurianna, 20 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2015
66,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 16,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2015:
1035 kcal Gras: 25,06g | Prot: 35,44g | Glu: 162,19g.   Petit Déjeuner: Świeży Makaron (Ugotowany), Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym. Déjeuner: Mlekpol Mleko 3,2%, Wasa Rustiek, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy. Dîner: Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Pilos Jogurt z Gruszkami. plus...
1753 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 39 minutes, Repos - 15 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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