Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mars 2024
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116 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1478 kcal
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Gras: 53,94g | Prot: 90,34g | Glu: 158,98g.
Petit Déjeuner: Italac Leite Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Mexido. Déjeuner: Frango Xadrez, Brócolis Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dîner: Natural One Suco de Laranja, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Banana, Seara Peito de Peru. Snacks/Autre: Batavo Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos. plus...
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3130 kcal
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Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
01 mars 24 par le membre: frpaty
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Bora! ❤️ Iniciando hj e tentando entender como funciona isso. 👀
01 mars 24 par le membre: HbLuca
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🤭 Se servir um conselho: 📝 estude, pesquise, siga profissionais sérios (e que coincida com o que vc acredita/pensa), retire os "alimentos" que nem é preciso um profissional pra dizer que é ruim pra saúde, se movimente, beba água, aprenda a fazer as melhores escolhas (Sempre há um "menos pior"!). Aqui é maravilhoso para termos inspirações, tirarmos dúvidas, acompanharmos histórias de pessoas q venceram e também que ainda estão na luta 🥰 Mas não esqueça de filtrar muita coisa por aqui. Porém, isto acontece em qualquer grupo...🤣🤣🤣... até em família!!🤭
01 mars 24 par le membre: frpaty
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Baita conselho, mto obg. 🙃
01 mars 24 par le membre: HbLuca
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Historique de poids de HbLuca
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