Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mars 2024
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112,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 17,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2806 kcal
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Gras: 93,09g | Prot: 192,83g | Glu: 288,11g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Corn Flakes, Odlums Quick & Easy Porridge Oats, Nutella Nutella, Bananas, Milk (Whole Milk), Brooklea Greek Yogurt Fat Free, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey. Déjeuner: Tesco Chicken Breast Pieces, Milk (Whole Milk) , Kellogg's Corn Flakes, Skinny Dream Rocky Road Bar, Nestle Lindahls Kvarg White Chocolate. Dîner: Garlic Sauce, Coopers Breaded Chicken Goujons . Snacks/Autre: Brooklea Greek Yogurt Fat Free, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey. plus...
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3898 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de rakanatmeh
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