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85
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86 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1525 kcal
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Gras: 59,63g | Prot: 67,03g | Glu: 182,05g.
Petit Déjeuner: Aknaz Light Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Süt (Tam Yağlı), Haşlanmış Yumurta, Hurma. Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dîner: Maydanoz, Turp, Ayran, Etli Ekmek. Snacks/Autre: Yeşil Çay, Ülker Çubuk Kraker, Simbat Soslu Cips Fıstık, Su, Çay (Demlenmiş), Su, Mandalina. plus...
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2176 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 26 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 12 minutes, Repos - 15 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de fatboykonya
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