|
Processo que já estou 23º dias, como que os primeiros 30 minutos do 1º dia foram horrível para alguém sedentária e acima do peso a mais de 3 anos😞 e hoje poder fazer 30 minutos e ainda trotar para mim é uma conquista 💪✅🏃♀️
|
1189 kcal
|
Gras: 49,71g | Prot: 84,57g | Glu: 96,92g.
Déjeuner: Frango Desfiado, Pão Francês Integral, Molho Caesar para Saladas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Dona Benta Macarrão Parafuso, Requeijão. Dîner: Pullman Rap10 Fit, Hortifruti Patinho Moído . Snacks/Autre: Lacta Bombom Ouro Branco . plus...
|
|
2971 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LS2023@
|