Journal de psta, 03 mars 24

oh wie schön🥰
101,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1743 kcal Gras: 65,20g | Prot: 65,32g | Glu: 231,10g.   Petit Déjeuner: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Banane, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Mischkornbrot, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Déjeuner: Zucker, Combino Spaghetti (Gekocht), Bolognese. Dîner: REWE Erdbeerquark, Bio Natives Oliven Öl Extra, Spitzpaprika, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Autre: Seeberger Nusskernmischung, Stenger Eiswaffel, Eiskugel, Cappuccino. plus...
2710 kcal Exercice: Natation (Lent) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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