Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2015
|
89,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2832 kcal
|
Gras: 56,63g | Prot: 242,62g | Glu: 349,07g.
Petit Déjeuner: Добрый Апельсиновый Сок, Красные Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Dymatize Креатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Déjeuner: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Гречка, Куриное Филе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Добрый Апельсиновый Сок. Dîner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Банан, Сыр Российский, Куриное Филе. Snacks/Autre: 365 Дней Сок Яблочно-Персиковый, Большая Кружка Творог 1,8%. plus...
|
|
2838 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de inzhektor
|