Journal de kottenok_md, 04 mars 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2024
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

833 kcal Gras: 44,28g | Prot: 32,19g | Glu: 76,24g.   Petit Déjeuner: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Кофе с Молоком. Déjeuner: Чай, Гречка с тушёнкой. Dîner: Омлет с Молоком. Snacks/Autre: Чернослив, Кофе с Молоком. plus...
1697 kcal Exercice: тиджим - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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