Journal de mervinpearce, 23 nov. 15

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Really difficult travelling and living in a hotel. 195 days away from home but started getting back into the zone by cutting out alcohol as a start.

91,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg. Reste à parcourir: 11,6 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2015:

1645 kcal

Gras: 61,47g | Prot: 107,20g | Glu: 180,67g. Petit Déjeuner: Snak Club Raw Almonds, Strawberries, Yogurt, Freshpak Green Tea, Kirkland Signature Smoked Salmon. Déjeuner: USN Diet Fuel Ultralean. Dîner: Egg, Egg White. Snacks/Autre: Giant Food Bananas (Large), Granny Smith Apples. plus...

2905 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

I've dropped alcohol too for awhile and find it really effective and motivating. It must be so hard to stay on track when traveling as much as you do!

23 nov. 15 par le membre: Revaudrey


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