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23 nov. 15
Journal de supafar, 23 nov. 15
Profil de supafar
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2015
77,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
24,1 kg
.
Reste à parcourir:
1,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 novembre 2015:
2900 kcal
Exercice:
Rameur - 20 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Musculation - 30 minutes, Tapis de Course - 25 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
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Commentaires
Salut dsl du message en retard oui très peu de sport . je perte plus par-rapport à mon boulot je fait des semaine de 48 heures lol .
24 nov. 15 par le membre:
enric.se974
Ouh, 48 h, c'est beaucoup. !
24 nov. 15 par le membre:
Fatastique
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Historique de poids de supafar
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