|
День 39 (5.мар). Итак, подвожу итоги моего эксперимента - 90 дней без сахаров. Вес уменьшился на 5 кг. Был 86, стал 81. Одежда стала свободнее, настроение лучше. Однако последние три дня я начала косячить - все три дня хомячила по 2 сырка Александров в день. Это как бы противоречит отказу от сладкого, но такое настроение было, что эти сырки меньшее зло из того, что могло бы быть, не будь я в отказе от сладостей. При этом вес уходит и в ккал я вписываюсь. Надо ставить это на стоп⛔.
5 марта 1700 ккал
4 марта 1900 ккал
3 марта 1650 ккал
2 марта 1650 ккал
1 марта 1600 ккал
|
1682 kcal
|
Gras: 106,23g | Prot: 75,30g | Glu: 109,00g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сливки 10%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр, Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле, Грецкие Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Простоквашино Сливки 10%. Déjeuner: Простоквашино Сливки 10%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Пан Пицца Горбуша в Сметане под Сырной Шубой с Зеленью. Dîner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Разносол Грузди Соленые, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. plus...
|
|