Journal de luciano_leonel, 24 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2015
82,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2015:
3699 kcal Gras: 93,78g | Prot: 137,33g | Glu: 534,25g.   Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Déjeuner: Massa Leve Capeletti de Carne, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Halibute do Atlântico e Pacífico (Peixe) (Cozido, em Calor Seco), Perdigão Cordon Bleu Presunto e Queijo, Arroz Integral (Médio, Cozido), Ameixas, Morangos, Peras, Mamão, Maçã, Kiwi. Dîner: Soya Óleo de Soja, Farinha de Milho, Banana, Tirolez Queijo Parmesão, Seara Costela Suina, Barilla Molho Olive, Barilla Capellini. Snacks/Autre: Nestlé Lollo, Chokito Chokito, Nestlé Bombom Prestígio, Vitao Açúcar Mascavo, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Marilan Amanteigado Chocolate. plus...
2046 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 11,9 kg par Semaine



     
 

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