Journal de marterl, 24 nov. 15

Hallo Manterl. Ich glaube, da gehen die Meinungen sehr sehr stark auseinander. Zwischen 55 und 63 kg liegt ne menge Holz. Ich gebe dir den Tipp: Schau in den Spiegel. Wenn du so mit dir zu frieden bist, würde ich weder ab noch zu nehmen. Wichtig ist hier die Zusammensetzung des Körpers, nicht das Gewicht. Wenn du auch noch Krafttraining machst, dann wird auch das Gewicht nach oben gehen. Deswegen: Vertraue auf dein Spiegelbild - nicht auf die Waage. 

Hallo Tbone.. ich danke dir... Da hast du völlig recht... Glaub man verrennt sich da echt in was ..man sieht sich irgendwann selbst ganz anders... Nicht gut. Ausser mit meinem Hund laufen und viel Tanzen mach ich keinen Sport... sein Spiegelbild ist der beste Ratgeber. :o) stimmt!! Vielen Dank Dir für deine Antwort.. wünsch dir einen schönen Tag. .  

Gerne :) Das wünsche ich dir auch. 

Hallo Marterl, ich sehe es wie du. Höre auf dein Gefühl. Wenn du dich wohlfühlts hast du das richtige Gewicht. Egal ob 63 oder 55 kg. Ich bin 164 cm kurz. Bei 64 kg gefalle ich mir optisch😗, aber sobald ich unter 67 kg komme versagen meine Nerven und ich werde unausstehlich😱. Trotzdem habe ich mir 65, 3 kg als Ziel gesetzt😂. Logik ??????? Alles Gute beim Treffen der richtigen Entscheidung!  

Hallo Naturkind. :o) “schöner Name“ Ohmann da geht's mir wie dir... Ab einer bestimmten Anzahl der abgenommenen Kilos hab ich so die Nase voll... Unerträglich... Und unausstehlich.. :o/ der passende Ausdruck für meine Laune... Und noch dazu ärgere ich mich das die letzten Kilos einfach nicht weg wollen .. Bin noch nie auf mein ideal Gewicht gekommen weil mir dann die Disziplin gefehlt hat . Aber dieses mal will ich es schaffen.... Stimmt wo bleibt da die Logik ... Lach... ??????!!! Denke bei 60 kg... Ist genug... Und es hatte niemand recht... Nicht mein innerer Schweinehund und ich genauso wenig.... ??!! :o) wünsch dir ebenso noch ganz viel Erfolg. :o) 

Was heißt hier Idealmaß? Ideal ist, was du für schön empfindest, dich wohlfühlst und nicht was irgendwo geschrieben steht. Lass dich nicht irritieren. Hör auf deinen Bauch.