Journal de loralyn_fit, 24 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2015
72,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2015:
2003 kcal Gras: 67,94g | Prot: 75,43g | Glu: 276,71g.   Petit Déjeuner: Fromage Blanc, Céréale, Banane. Déjeuner: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Croque Monsieur, Quiche Lorraine. Dîner: Porc, Riz Blanc, Soupe de Légumes, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. Snacks/Autre: Banane, Banane, Poulain Noir Extra. plus...
3393 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Boxe - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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