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Hadi bakalım
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1049 kcal
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Gras: 38,23g | Prot: 40,08g | Glu: 141,13g.
Petit Déjeuner: Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Çökelek, Zeytin, Menemen. Déjeuner: Tatlı Salatalık Turşusu, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Pişmiş Kuru Nohut. Dîner: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Mandalina. plus...
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2861 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 22 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Fitness - 45 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 8 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
24 nov. 15 par le membre: Gamzeess
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Uzun zamandır kilo vermek istiyorum ama 2 aydır sonuç alıyorum çünkü 2 aydır düzenli spor ve diyet uyguluyorum 😄
25 nov. 15 par le membre: kelebekce
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Historique de poids de kelebekce
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