Journal de moartje112, 08 mars 24

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Voir Calendrier de Régime, 08 mars 2024:

1315 kcal

Gras: 24,99g | Prot: 74,18g | Glu: 149,59g. Petit Déjeuner: Aardbeien, AH Magere Kwark. Déjeuner: AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Almond Drink, Smart Proteïne, Havermeel, Bakpoeder, Magere Franse Kwark, Ei. Dîner: Aldi Aardappel Wedges in Kruidenolie, AH Gepaneerde Schnitzel, Sperziebonen. Snacks/Autre: Witte Tafelwijn, Donuts, Banaan. plus...

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Commentaires

Oh lekker, mag ik je recept van de wafels😊

08 mars 24 par le membre: Onyx60

Zeker! Voor 4 wafels gebruik ik: 40 gram havermeel 28 gr proteïne poeder (ik gebruik vanille) 1 ei 5 gram bakpoeder 100 gram amandelmelk 50 gram magere kwark

08 mars 24 par le membre: moartje112

Dank je wel😋

14 mars 24 par le membre: Onyx60


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