|
IMC - 25,2 Acima do Peso
|
62 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
797 kcal
|
Gras: 21,93g | Prot: 44,95g | Glu: 105,29g.
Petit Déjeuner: Molico Iogurte. Déjeuner: Batatas Fritas Caseiras, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dîner: Salpicão de Frango, Arroz à Grega, Substancia Strogonoff de Frango, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. Snacks/Autre: Heineken Cerveja. plus...
|
|
2118 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Tapis de Course - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Nanda_Magra
|