Journal de A_Savina, 08 mars 24

Ой не говорите 🫠тож такие мысли. Охото шашлыка с винищем и сыром, и к любимому на коленки. Но надо стройнеть, ещё 10кг капец 🙈🙈🙈С праздником 🍓🍓🍓🌺🌺🌺 

Вот и как жить в праздники? Я абсолютно не умею веселиться, когда ограничен. И всякие там культурные досуги это не мой вариант. Мой вариант - некультурные)) я бы даже сказала, отвязные. Шоб утром такая проснулась, и ой мляяяя, вот это я вчера порох в пороховницах-то перетряхнула 😂. Со здоровым образом жизни это, короче, вообще не вяжется. Вот и как быть? 

Ох как я вас понимаю…. До слез сегодня.. а самое обидное, что муж у мамы поел по праздничному, а с собой домой ещё и пиво моего любимого притащил😵‍💫 я все понимаю головой, почему и зачем я отказалась от этого, но настроения нет совершенно. Праздник испорчен 

Ладно, одна радость, завтра не будем с бодуна 😂. А сегодня в остаток этого дня пойду кроссворд, простихоспади, отгадывать. Дожили 😕 

Ну и зачем вы себя так ограничиваете ?) Ведь когда похудеете, все равно на какой нибудь любой другой праздник будете кушать все это ? Я вам просто не совет даже даю а так , говорю по своему опыту , мы вес набирали месяцами , а то и годами, и от какого то хорошенького ужина на 8 марта ничего страшного не случиться , да на следующий день отеки , вода и тд, ну уже через пару дней все будет так же как и было) не надо себя сильно ограничивать ) 

Лучше кроссворд отгадывать, чем потом смотреть на весы и в зеркало, и ругать себя за вчерашний так бездумно прожитый день. 

как я вас понимаю 😏😞 

в том все и дело,что если раньше отеки после праздника сходили за 2-3 дня, то теперь 15-20 дней дикий кошмар 

Зачем так мучиться. Я выпила вчера вина, натрескалась рыбы, сыра и чипсов 🤣, а перед сном ещё чай с зефиром! Для кого то это и покажется ужасным, но ничего страшного нет. Лучше один классно проведённый вечер, чем плохое настроение в праздник! Утром на весах + 100 гр., не так страшен черт как его малюют. А сегодня вернулась к своему режиму питания.  

Ариша, а я вот ничего не отмечала и не ела запретного, и плюс полкило. С какого члена - непонятно. В следующий праздник буду нормально есть, пить и не выеживаться. Тогда хоть не обидно будет 

А я боюсь сорваться 😩 думаю дам себе раз послабление, а потом уже буду думать: ну в прошлый раз можно было, значит можно и сейчас. А ещё сама себе вроде говорю, что ничего страшного нет в одном дне в неделю когда можно запрещенку, но на следующий день вся себя извожу, что съела лишнего. Как избавиться от этих мыслей непонятно 🤷‍♀️ 

Да черт его знает. У всех у нас здесь какое-то идиотское отношение к еде, иначе бы нас тут не было. И не только к еде, но и другим зависимостям 

Dunyasha_Fill а мне кажется, что не сорвусь. Просто жалко будет проделанной уже работы.  

A_Savina и вы и организм выдохните и продолжите дальше питаться как питались. Просто, когда долго сильные ограничения, тогда больше шансов сорваться на длительное время, мне так кажется. Может я не и права 

arisha19032011, просто вспоминая свое прошлое похудение, все именно так и было. Я вообще позволяла себе разные слабости, вписывала их в калораж, при этом каждый раз испытывала чувство вины. Я кстати из-за них постоянно голодной была🫣 в этот раз по-другому, качество потребляющей пищи выше, я сыта, но эти гребаные мысли о запрещенке не дают покоя. Говорят привычка вырабатывается за 21 день, сегодня 12 день моего пп и голову рвет на части, с одной стороны очень хочу гадость, а с другой стороны держу себя как могу😵‍💫 

праздники не так часто можно делать читмилы в праздники, есть всё, просто чуть меньше, условно, не 2 пиццы,а одну 

а я тот человек, который вчера съел и торт, и пиццу, и суши, ещё и чипсов у детей украла 😢 под вино... и сегодня мне совсем не айс....эх 

Dunyasha_Fill у всех конечно по разному. Чуство вины надо стразу откидывать, просто иду гулять с коляской на пару часов. На улице про еду вообще не думаю, радуюсь весне😁. На ужин обычно кефир и отруби и после 19.00 не ем. И надо сразу хорошенько вычистить зубы🤣🤣, чтобы соблазна поесть не было. Ксати вообще помогает чистка зубов после каждого приёма пищи, нет послевкусия от съеденного  

аni я тоже так думаю. Не каждую неделю, а раз в две недели или раз в месяц. Кому как комфортнее  

Olya@easy 🤣 у меня был вчера такой праздник! Было малость стыдно перед сном, утром нет. Кофе попила на завтрак и всё прошло