Journal de Zekorah, 09 mars 24

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on commence la prise de masse !

Voir Calendrier de Régime, 09 mars 2024:

2029 kcal

Gras: 71,30g | Prot: 166,26g | Glu: 171,58g. Petit Déjeuner: One Day More Granola Choco Berry, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero, Le Bio Pour Tous Purée de Cacahuète, Envia Fromage Blanc Light. Déjeuner: Biocoop Mélange Étudiant, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre, Vita D'or Vegior 4, Courgette, Lidl Filets de Poulet Jaune, Barilla Spaghetti Intégrale. Dîner: One Day More Granola Salted Camarel, Envia Fromage Blanc Light, la Vie Claire Beurre de Cacahuète Crunchy, Lidl Riz Basmati, Carrefour Lentilles Cuisinées à L’Auvergnate, Fleury Michon Jambon à Poêler. Snacks/Autre: The Protein Works Whey 360 - Salted Caramel Bandit. plus...