|
macie jakieś sposoby na zrzucanie kg bez utraty jędrności skóry? ;))
|
85,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 21,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 85,43g | Prot: 108,65g | Glu: 47,22g.
Petit Déjeuner: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Masło, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Colon C Błonnik . Déjeuner: Ferrero Raffaello (10g), Oliwa z Oliwek, Bakallino Orzechy Laskowe, Białko Jaja Kurzego, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Sól, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Dîner: Masło, Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany), Gotowane Marchewki, Chleb Keto, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Autre: Hortex Sok Pomarańczowy 100%. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
Ja mam za sobą jeden epizod z chudnięciem ze 100kg do 64kg. Chudłem zdrowo bo miałem deficyt i dużo ruchu. Nie byłem niezadowolony ze skóry. Myślę, że jak nie chudniesz za szybko to skóra się przyzwyczai, ale zostawiam głos ekspertom.
10 mars 24 par le membre: adikru41
|
10 mars 24 par le membre: Ursa.bianka
|
Ja niestety za późno się obudziłam i dopiero teraz już po schudnięciu robię sobie masaże suche szczotką. Mysle że gdybym to robiła w trakcie odchudzania nie miałabym tak wiotkiej skóry:(
14 mars 24 par le membre: elgoshka
|
Kolagen+ witamina c nasczoco ranek
04 avr. 24 par le membre: muzza137
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ursa.bianka
|