|
после трёх дней зажора случился отвес...
сегодня позавтракала на 324 калории. съела ~150 грамм рисовой каши на молоке, мандаринку, дольку шоколада без сахара и стакан коксового молока
ПОЧЕМУ НИКТО НЕ ГОВОРИЛ, ЧТО КОКОСОВОЕ МОЛОКО ТАКОЕ ВКУСНОЕ
|
47,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
933 kcal
|
Gras: 34,08g | Prot: 31,13g | Glu: 125,17g.
Petit Déjeuner: Мандарины, Спартак Шоколад Горький 56%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Каша Рисовая на Молоке. Déjeuner: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Nestle Какао Хрутка, Десерт из Ряженки. Dîner: Творожная Запеканка с Бананом, Макароны Жареные, Гуляш из Говядины. Snacks/Autre: Спартак Шоколад Горький 56%. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|