|
😍🎉Неделю ела на 2200-1900 . Вес пошел вниз 👇🏼
Вчера в 22:30 съела целую рыбу и печенье протеиновое .
Буду продолжать есть на 1900 .
|
65,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2116 kcal
|
Gras: 118,04g | Prot: 130,57g | Glu: 121,58g.
Petit Déjeuner: Давим Масло Льняное Масло, Смарт Формула Горький Шоколад с Малиной, Яичный Желток, Good Food Чернослив без Косточки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Déjeuner: Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Олейна Подсолнечное Масло, Белебеевский Сыр Голландский, Смарт Формула Горький Шоколад с Малиной, из Лавки Стручковая Фасоль, Самокат Форель Стейковая Замороженная. Dîner: Огурец (с Кожурой), Благояр Купаты Шашлычные, Благояр Купаты Шашлычные, Самокат Медальоны Тунец с Брокколи , Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Яйцо. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Каравай Кубани Чиабатта Яровая, От Мартина Семечки Отборные, Ёбатон Protein Cookie Chocolate, Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|