Journal de cansuerdem, 27 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2015
54,8 kg Perdu jusqu'à présent: 21,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2015:
658 kcal Gras: 21,20g | Prot: 27,64g | Glu: 97,29g.   Petit Déjeuner: Sütaş Light Yoğurt, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Elma, Maydanoz, Havuç, Dereotu. Déjeuner: Soğan veya Taze Soğan, Nar, Sütaş Light Yoğurt, Turp, Marul. Dîner: Elma, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Pınar Doğal Yoğurt, Pişmiş Pazı, Pişmiş Kereviz. Snacks/Autre: Mandalina, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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