Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2024
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72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1562 kcal
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Gras: 35,78g | Prot: 69,37g | Glu: 234,27g.
Petit Déjeuner: 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, 味噌汁, リンゴ, 卵焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Déjeuner: ご飯. Dîner: 薄切りハム, セブンイレブン 絹とうふ, シュウマイ. Snacks/Autre: カルビー ジャガビー. plus...
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2463 kcal
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Exercice:
エアロバイク - 36 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, 通勤 座る - 1 heure, Repos - 7 heures et 34 minutes, Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de seienchin
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