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Por não conseguir, de todo, ficar sem o açúcar no café, decidi que será o meu único pecado na alimentação low carb, no mais, voltei de início, pois havia parado e, portanto, estacionado nos 73,800, nesse momento, peso 72,200. O que indica que, apesar do consumo de açúcar duas vezes por dia nos cafés, tenho, gradativamente, diminuído! Feliz com o resultado!
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72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1618 kcal
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Gras: 103,39g | Prot: 76,62g | Glu: 38,07g.
Petit Déjeuner: Nespresso Café Expresso, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), A Vaca que ri Queijo Fundido. Déjeuner: Azeite, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Vinho Tinto de Mesa, Continente Queijo Flamengo Fatias, Ovo Estrelado. Dîner: Vinho Branco de Mesa, Couves de Bruxelas Cozidas, Costeletas de Vaca. Snacks/Autre: Continente Iogurte Líquido Magro Morango, Sardinha em Óleo (Enlatado), Amêndoas, A Vaca que ri Queijo Fundido, Nespresso Café Expresso, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos). plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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