|
Идёт 46-й день моего отказа от сладкого. Что сказать, на праздничных выходных я выдала контролируемый срыв. Итог - плюс 1.5 кг))) Ела конфеты, но не больше 3х в день. А один день - особо тяжёлый - умяла 8 конфет. Хоть я потом и спортом их немного отыграла, но факт остаётся фактом. Каллории тоже последние дни не считала. В общем, продолжаем с начала))) Наверное не бывает так, чтобы всегда все получалось идеально. Главное, что мой срыв длился 3 дня, а не 3 месяца. Чтож, будем отыгрывать. Цель - к 22 марта - 79,5 кг. Три кг за 10 дней...? Конечно амбициозно, но посмотрим!
|
1387 kcal
|
Gras: 75,07g | Prot: 66,59g | Glu: 113,84g.
Petit Déjeuner: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Déjeuner: Творог 5%, Изюм, Простоквашино Сливки 10%. Dîner: Семилукская Трапеза Грибы Тушеные, Говяжьи Фрикадельки, Тушеные Овощи, Сливочное Масло, Макароны Отварные. plus...
|
|