Journal de mateixeiraru, 12 mars 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2024
113 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 43 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

551 kcal Gras: 21,57g | Prot: 39,08g | Glu: 48,45g.   Petit Déjeuner: Tirolez Creme de Ricota Light, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Ovo Cozido. Déjeuner: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Cozida. Dîner: Tirolez Creme de Ricota Light, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quero Ketchup Tradicional. Snacks/Autre: DIA Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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