Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2015
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76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2534 kcal
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Gras: 79,09g | Prot: 149,32g | Glu: 309,08g.
Petit Déjeuner: Mirtilos, Bagas Goji, Mel, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Limão, Laranjas, Romã. Déjeuner: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Maçãs Gala. Dîner: Tomates Vermelhos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco. Snacks/Autre: Mirtilos, Mel, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Sementes de Chia, Bagas Goji, Nozes de Nogueira, Skippy Manteiga de Amendoim Natural, Bolachas Crackers de Arroz, Maçãs Gala, Amêndoas sem Casca. plus...
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2527 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures et 30 minutes, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Moto d'équitation - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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