Journal de Asya0893, 13 mars 24

Очень вкусный завтрак!
Вафли из творога (200гр творога 0,5%, 2 🥚, 70гр рисовой муки - хватило на 6 вафель).
На 3 вафли 244ккал (б-22, ж-5, y-27).
И голубика 🫐 17ккал.

---

987 kcal

Gras: 31,66g | Prot: 77,15g | Glu: 96,98g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Голубика, Творожные вафли. Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка с Маслом, Помидоры. Dîner: Чай с Молоком. Snacks/Autre: Boombar Protein Pancake Шоколад, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. plus...