Journal de Andreia Lisboa, 28 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2015
71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2015:
1766 kcal Gras: 68,44g | Prot: 99,46g | Glu: 159,18g.   Petit Déjeuner: Amêndoas, Continente Iogurte Líquido Magro Morango, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Nespresso Café Expresso. Déjeuner: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Fiambre Perna Extra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Costeletas de Vaca, Manteiga, Nespresso Café Expresso, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dîner: Bolo Rei, Arroz de Marisco, Bolachas Wafers de Chocolate, Vinho Branco de Mesa. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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