Journal de Lilainha, 14 mars 24

Café sem açúcar, crepioca com queijo coalho e ovo!

902 kcal Gras: 40,24g | Prot: 70,78g | Glu: 59,25g.   Petit Déjeuner: Regina Queijo Coalho Espeto, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Crepioca. Déjeuner: Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Dîner: Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Autre: Dr. Oetker Gelatina Uva, Garoto Baton Branco, Royal Gelatina de Uva. plus...
1706 kcal Exercice: Tapis de Course - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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