|
Обед. Хреновина домашняя.
|
1951 kcal
|
Gras: 96,14g | Prot: 115,13g | Glu: 155,15g.
Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Колбасой. Déjeuner: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Хреновина, Перловка Отварная. Dîner: Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Snacks/Autre: Кофе с Сахаром, Plantago Батончик Арахис-Миндаль-Солёная Карамель, Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарин, Ашан Груша Вильямс. plus...
|
|
2037 kcal
|
Exercice:
Yoga - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Аннамара
|