У меня новости.
Мой мозг взорвался!
Но начну с начала...
Записалась к тренеру на онлайн консультацию, как уже говорила в прошлом посте. Скинула ему фотки с актуальной формой,свое питание вплоть до конкретных продуктов и частоты употребления, тренировки с точноситью до минуты и ватта.
И каков итог: я просто афигела.
1350 кк мало. Да мне много кто это говорил, но присулшалась я только сейчас. Почему? Потому что мне максимально подробно объяснили работу организма, принцип похудения итд. Более того, такой поддержки и участия я не встречала нигде и никогда. По сравнению с моим прошлым тренером это небо и земля.
Больше всего мне понравилось, что человек не зациклен на деньгах. Видно что он этим горит, ему интересно, а где интерес там всегда огромный объем постоянно прибывающих знаний. Я в восторге.
Я буду больше есть и соответственно больше тратить.
А сейчас я на две недели ухожу на поддержку, так как идеальный план похудения (или почти) - два месяца дефицита и две недели поддержки или даже профицита.
Как-то так.
За эти две недели буду отслеживать изменения своего веса и делиться.
Всем здоровья и отвесов!
