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Back from Thailand, then got sick with flu for a week. Starting point back on point, goal -10kgs
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95,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2183 kcal
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Gras: 82,41g | Prot: 200,28g | Glu: 152,69g.
Petit Déjeuner: Egg (Whole) , Regular Coffee, Oats, 2% Fat Milk. Déjeuner: Onions , Bell Peppers, Grilled Chicken Breast. Dîner: 可樂 (Coca Cola) Coke Zero, Oyster Sauce , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Noodles, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Autre: Greek Yogurt, Boiled Egg, Cheese, Cheese Cracker. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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